喝完中药多久之后可以跑步运动，需要根据患者的具体情况而定。如果患者的病情比较轻，并且身体素质比较好，则一般在服用药物后1-2小时就可以适当进行跑步运动；但如果患者的病情比较严重，或者身体素质较差，则可能需要3-4个小时才能进行跑步运动。
一、时间
1.1-2小时：如果患者的病情比较轻微，而且身体素质比较好，在服用药物以后没有出现任何不适的症状，此时可以在1-2小时适当的进行跑步运动，能够促进体内的血液循环，对疾病恢复有一定的帮助。
2.3-4个小时：但是如果患者的病情比较严重，或者是身体素质较差，在服用药物以后出现了腹痛、腹泻等不良反应，此时是不建议进行跑步运动的，以免加重胃肠道负担，导致症状进一步加重。
二、注意事项
如果患者在服用药物期间出现了其他不适的症状，应立即停止运动并及时就医治疗。另外，在日常生活中还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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